平均健康寿命とは、健康で日常生活を送れる期間のことです。女性約73年・男性約70年です。平均寿命より、なんと女性約12年・男性約９年短いのです。つまり、誰もが介護される可能性があります。わたしは、介護している人にインタビューを行い、どのように介護すればいいのかを考えました。その結果、介護ストレスは、介護者の心身への負担・自分の思うようにできないこと・自分で予測できないことが引き起こすことがわかりました。
介護を続けるコツは、経験からその大変さを知り、工夫する。毎日の介護の中、介護する人とされる人の間にこれまでとは違う新しい関係を築いていく。介護への認識を変え、明るい見通しや目標を持つことにより、負担感を減らす。その結果、介護を予測不可能なものから予測可能なものへと変えることです。
わたしは、介護する人を支えれば、巡り巡って介護される人を支えることができると考えています。介護者だけでなく、他の家族や介護の専門職・地域や行政が共に介護に取り組めば、負担を軽減できます。
